2020/02/24
やすこです。 みなさんは、子供の頃に観た映画で「???」という経験はありませんか? もしくは、読書をして何のことが書かれているのかさっぱりわからず、ただ文字を追って読破できた!という満足感だけを感じたことなども同じでしょう。 しかし、大人になってからもう一度見返すと、「ああ、とてもいい話だった」と感銘をうけたりする事がよくあります。...
2020/02/24
三年前の3月1日、TAKAO yoga studioはオープンしました。 あっという間の三年間。 その間にたくさんの出会いがありました。気づきがありました。 皆さんとご一緒に、ヨガを通じて様々な事を学ばせていただけているこの環境に、とても感謝をしています。 ありがとうございます。 これからもヨガを続けて、人生を豊かに愉しく快適に過ごしましょう。...
2020/02/23
呼吸するたびに身体は膨らんでは縮みます。 この動きを感じながらゆったりと動いてみましょう。 内側から沸き起こる自然な呼吸が、 時間の経過と共に深まり、 アロマの心地よい香りも相まって次第にのびのびとしてきます。 その自然に深まった息に動かされ自然な身体の動きを楽しみましょう。 呼吸を通じて「今この瞬間」を感じましょう。 <対象>
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2020/02/16
やすこです。 突然ですが、先日の新聞記事のお悩み相談の回答です。 「自分の気持ちを伝えることと、自分の思い通りにさせることの違いをしっかり認識なさってください」 この違い、分かっているようで分かっていないものです。 自分の気持ちを伝えているつもりで、実は相手をコントロールしようとしていたりしていることがよくあります。...
2020/02/05
第9回 『八王子ヨガ祭り』 2020年5月9日(土)に開催いたします。 TAKAO yoga studioをはじめ、八王子市内のスタジオやインストラクターが垣根を越えて協力し合って行うこのイベントは、浄福寺という豊かな自然に囲まれたお寺で開催します。 今後、プログラム内容や予約方法などの詳細を公式ホームページで随時UPしていきます。...
2020/01/25
今年はの冬は暖かい日が多いですね。 立春を過ぎると暦の上では春です。 季節は移り変わりますね。 ヨガの練習を続けると、自分が変化していきます。 それはまるで、 美味しいものを食べていると自然に舌が肥えるように、 素晴らしい芸術を見続けると自然と眼が肥えるように、 自分でもわからないうちにその変化は続いていきます。...
2020/01/01
あけましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2019/12/31
今年最後のクラスは 自由に瞑想的に延々と動き続ける 心地よい太陽礼拝で締めくくりました。 今年一年を振り返ると、本当に様々な出来事がありました。 嬉しかったこと、悲しかったこと 楽しかったこと、苦しかったこと 気分上場だったこと、凹んだこと 孤独だったこと、仲間と分かちあえたこと よく分からなくなって迷走したこと、そこから抜け出たこと...
2019/12/29
台風19号浅川地区被災者支援の募金をお渡しさせていただいた方々から、 素敵なブリザードフラワーと心温まるメッセージカードをいただきました。 --------------------------------------------------------------- 拝啓 歳末の候 皆様におかれましてはますますご清祥のことと お慶び申し上げます。  さて、この度の台風19号による災害に際して、高尾ヨガスタジオ...
2019/12/28
年末といえば、ベートーベンの第九が有名ですが それに並んでラヴェルのボレロも定番です。 このボレロに合わせ、エリ先生の心地よい誘導で 音楽に合わせながら踊るようにヨガを楽しみました。 その後の極上のシャバーサナ、 いつまでも座っていられる心地よい瞑想。 とても贅沢で、身体も頭も心も落ち着きました。...

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