ブログカテゴリ:イベント・ワークショップ



2020/02/23
呼吸するたびに身体は膨らんでは縮みます。 この動きを感じながらゆったりと動いてみましょう。 内側から沸き起こる自然な呼吸が、 時間の経過と共に深まり、 アロマの心地よい香りも相まって次第にのびのびとしてきます。 その自然に深まった息に動かされ自然な身体の動きを楽しみましょう。 呼吸を通じて「今この瞬間」を感じましょう。 <対象>
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2020/02/05
第9回 『八王子ヨガ祭り』 2020年5月9日(土)に開催いたします。 TAKAO yoga studioをはじめ、八王子市内のスタジオやインストラクターが垣根を越えて協力し合って行うこのイベントは、浄福寺という豊かな自然に囲まれたお寺で開催します。 今後、プログラム内容や予約方法などの詳細を公式ホームページで随時UPしていきます。...
2019/11/27
1月3日は、スタジオヨガ初め! 健やかな一年を願いながら、一緒にヨガをしましょう♪ いずれも通常チケットでご参加いただけます。 ご参加ご希望の方は下記からご予約ください。(各回 定員10名) 新年の幕開けに、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
2019/11/12
瞑想は、ストレス軽減、アンチエイジング、集中力アップ、うつ・不安・不眠が和らぐ、 また、ポジティブになれる、人間関係が良くなるなどの効果がうたわれています。 でもほんとう? むずかしくないの? 三日坊主になっちゃった… ちゃんとできてるかどうか自信ない… など、私も経験した様々な疑問にお答えし、...
2019/11/03
2019最後のスペシャルクラスです! ボレロを踊るバレリーナのシルヴィ・ギエムのように ラヴェルの名曲「ボレロ」に合わせ ヨガシナジーのスパイナルムーヴメントをひたすら繰り返す 「ヨガシナジー×ボレロ」の年末クラスです。...
2019/10/22
ダーニング(darning)とは、繕い物、かがり物という意味で、 ダーニングマッシュルームというキノコ型のお道具を使った ヨーロッパ伝統の衣類のお繕いのことです。 この講座では、穴・すり切れ・シミなど、 ダメージの種類に応じたお直し方法を練習します。 基本のテクニックは家庭科の授業を経験していれば簡単に出来るのでご心配なく!...
2019/10/16
TAKAO CHARITY YOGA 〜台風19号被災地チャリティ・ヨガ@高尾〜 この度の台風19号の被害にあわれた皆様に、心からお見舞い申し上げます。 報道されていませんが、高尾駅北口から高尾山へ向けての川沿いでかなりの被害が出ています。 床上浸水、床下浸水のお宅もあり川の水で泥だらけで、家財も損害を受け散乱しています。...
2019/10/09
紅葉が深まる11月、高尾山では「もみじまつり」が開催され、 タカオヨガもお手伝いをさせていただきます。 いつもお世話になっているTAKAO599ミュージアムで、 ミニヨガレッスンを行います。 少しでもヨガを知っていただく機会になれば、とても嬉しいです。 みなさん、遊びに来てくださいね。 11月3日(日) 13:15~、14:15~、15:15~ (各15分・無料) 講師 ソノコ
2019/10/07
お知らせ(12月6日) 気象庁の天気予報では、明日7日は昼前から夕方にかけて雨か雪となっています。 大勢の方が楽しみにしてくださっていたので本当に残念ですが、明日の山ヨガは中止とさせて頂きます。来年ぜひ、皆様とご一緒できるのを楽しみにしています。 お知らせ(12月3日更新)...
2019/09/26
瞑想は、ストレス軽減、ポジティブになれる、アンチエイジング、集中力アップ、 うつ・不眠・不安が和らぐなど、素晴らしい効果がいろいろいわれています。 でもほんとう? 誰でもできるの? 難しくないの? かつてトライしたけど三日坊主になっちゃった…など 私も経験したさまざなな疑問にお答えし、 やさしくて気持ちのいい瞑想ヨガを体験して頂きます。...

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