夏本番になってきましたね。
ついにコータ先生のワークショップ開催です！
コータ先生は、日本では数名しかいないヨガシナジーの正式指導者です。
希少なヨガシナジーを、じっくりたっぷり体験できる貴重なワークショップですよ♪
今回はヨガシナジーの基礎となる「スパイナルムーヴメント（背骨の動き）」を学びます。
スパイナルムーヴメントは、ヨガシナジーの創始者である理学療法士サイモン氏が開発した何処でも誰でも簡単にできる背骨の運動で、太極拳のようにゆったりと全身を動かしつつ背骨や腕の神経をストレッチしながら体の調子を整えるので、無理な負担をかけることなく、首、肩、腰周りに気持ちよく効いてきます。
ヨガが初めての方からどなたでもご参加いただけます。
今回はランチをご用意いたします。
みんな大好き「ネパールカレー奈央屋」のカレーセットです♪
（カレー・サラダ・デザート・チャイ付）
お鍋ごとデリバリーしてくれる、このダイナミックさが最高♪
もちろんお味も最高です！
ＫＯＴＡ先生のワークショップ
基礎から始めるヨガシナジー ～スパイナルムーヴメント編～
2017年8月19日（土）10：00～12：00（12：00～ランチ）
対象レベル：初心者～どなたでも
参加費：予約3500円／当日3800円
ランチ：1000円 カレー・サラダ・デザート・チャイ付
マットレンタル：200円
定員：10名（先着順）
会場：TAKAO yoga studio
お申込みはコチラ↓
http://kokucheese.com/event/index/478394/
お席が限られていますので、お申込みはお早めに～♪