「そる」だけでやせる腹筋革命!!
FRピラティス考案者 中村尚人先生の新刊
『「そる」だけでやせる腹筋革命』 が発売され
数多くのメディアで話題となっています。
この簡単で楽チンな腹筋方法を
FRPマスタートレーナーのエリが丁寧に解説、実践を通じてお伝えします。
書籍付のお得なワークショップです♪
腹筋運動といえば
あおむけで上体を起こす縮める腹筋をイメージしますが
腹筋は「伸ばして鍛える」ほうが
楽チンなだけでなくしっかりとお腹に効きます。
しかもヤセ体質になって
姿勢も良くなり
心身ともに健康に!
体の原理原則に適った
まったく新しい腹筋エクササイズです!!
<対象>
運動が苦手な方からどなたでも
<定員>
10名
<参加費(書籍代含む)>
ご予約 3800/チケット1枚+2000
当日 4000/ チケット1枚+2200
レンタルマット 200
※すでに書籍をお持ちの方は500オフ
<持ち物>
動き易い服装 〝更衣室あり
水分
書籍をお持ちの方はご持参ください
<日時>
2019年6月2日(日)
10:30-12:30(120分 途中休憩あり)
<講師>
ERI(エリ)