【ワークショップ⭐︎書籍付】腹筋革命!!×FRピラティス 6月2日(日)

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20190602腹筋革命.pdf
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「そる」だけでやせる腹筋革命!!

FRピラティス考案者 中村尚人先生の新刊

『「そる」だけでやせる腹筋革命』 が発売され

数多くのメディアで話題となっています。


 

この簡単で楽チンな腹筋方法を

FRPマスタートレーナーのエリが丁寧に解説、実践を通じてお伝えします。

書籍付のお得なワークショップです♪

 

腹筋運動といえば

あおむけで上体を起こす縮める腹筋をイメージしますが

腹筋は「伸ばして鍛える」ほうが

楽チンなだけでなくしっかりとお腹に効きます。

 


しかもヤセ体質になって

姿勢も良くなり

心身ともに健康に!


体の原理原則に適った

まったく新しい腹筋エクササイズです!!

 

<対象>


運動が苦手な方からどなたでも

 

<定員>


10名

 

<参加費(書籍代含む)>


ご予約 3800/チケット1枚+2000


当日  4000/ チケット1枚+2200


レンタルマット 200


※すでに書籍をお持ちの方は500オフ



 

<持ち物>


動き易い服装 〝更衣室あり


水分


書籍をお持ちの方はご持参ください

 

<日時>

 2019年6月2日(日)

10:30-12:30(120分 途中休憩あり)

 

<講師>

ERI(エリ)