前回GWのFRP for ヨガ 上半身編にご参加頂いた皆様、お待たせしました❗
『ヨガのアサナがとりやすくなる』 シリーズ開催です。
下半身編を8月に、上半身&下半身を統合した全身編を9月に開催します。
下半身編は、骨盤~股関節~膝~足とお伝えしたい事がいっぱいなので、
2時間でギュッと凝縮した内容にしています。
身体のしくみも学びながら、身体の使い 方をひとつひとつ確認していきましょう。
下半身の安定感はヨガになくてはならな いもの。
身体の使い方がわかりアサナが深まった 時こそ自分自身への集中がより高まり、
ヨガならではの心地よさや穏やかさ が生まれてきます。
少しでも楽に、気持ち良く、頑張らずに アーサナがとれる体に、
FRPで下半身の 使い方を学びましょう。
<対象>
初心者からどなたでも
<定員>
10名
<参加費>
ご予約 3800/チケット1枚+2000
当日 4000/ チケット1枚+2200
レンタルマット 200
<持ち物>
動き易い服装 〝更衣室あり
水分
筆記用具
<日時>
2019年8月18日(日)
10:00-12:00(120分 途中休憩あり)
<講師>
ERI(エリ)