1月3日は、スタジオヨガ初め!
健やかな一年を願いながら、一緒にヨガをしましょう♪
いずれも通常チケットでご参加いただけます。
ご参加ご希望の方は下記からご予約ください。(各回 定員10名)
新年の幕開けに、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
1日目 1月3日(金)
10:30〜12:00
『FRピラティスで 新年の軸定め❗』
新年の引き締まった気持ちで、自分の体の軸を見つけ、センタリングされた体を伸ばして、一年をキリリッとスタートしましょう! 伸びやかな心と体で、新年に望む意気込みもポジティブに軽快に♪
(エリ・90分)
13:00〜14:30
『心の扉をひらく、 やさしい瞑想ヨガ』
身体のコアを鍛えゆっくり繊細に動く瞑想ヨガで、深いリラックスと集中。ありのままの自分を受け入れ、堂々と自分らしく柔らかく生きる、素敵な一年のはじまりに。
(なつこ・90分)
2日目 1月4日(土)
10:30〜12:00
『呼吸と身体を繋げるヨガ 〜大きな動き、深い呼吸、そしてその後の静寂〜』
(ヒロミ・90分)
13:00〜14:30
『ヨガとピラティスを融合させた新メゾット!ヨガティス』
高尾ヨガにて初発表!!
(タカ・90分)
3日目 1月5日(日)
10:30〜12:00
『小顔フェイシャルヨガ』
シワやたるみの改善and予防をして、2020年のスタートはハリのあるお肌とお顔でスタートしましょう!
(ソノコ・90分)
13:00〜14:30
『アロマ&ソフトフロー 〜瞑想的にやわらかく動く〜』
新年の幕開け、やわらかいアロマの香りに包まれて、やわらかい呼吸をし、やわらかく動き、その繊細な感覚を通じて、やわらかい心を育みましょう。
(やすこ・90分)