年末スペシャルクラス!ボレロ×ヨガシナジー で2019を締め括りました!

年末といえば、ベートーベンの第九が有名ですが

それに並んでラヴェルのボレロも定番です。

このボレロに合わせ、エリ先生の心地よい誘導で

音楽に合わせながら踊るようにヨガを楽しみました。

 

その後の極上のシャバーサナ、

いつまでも座っていられる心地よい瞑想。

とても贅沢で、身体も頭も心も落ち着きました。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

タカオヨガでは12月31日までレッスンを行なっています。

大晦日は、太陽礼拝で動く瞑想を行いますよ。

 

残り少ない2019を、ダンスをするように楽しく過ごしましょう〜♪

 

年明けの2020お正月スペシャル!もお楽しみに!!