年末といえば、ベートーベンの第九が有名ですが
それに並んでラヴェルのボレロも定番です。
このボレロに合わせ、エリ先生の心地よい誘導で
音楽に合わせながら踊るようにヨガを楽しみました。
その後の極上のシャバーサナ、
いつまでも座っていられる心地よい瞑想。
とても贅沢で、身体も頭も心も落ち着きました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
タカオヨガでは12月31日までレッスンを行なっています。
大晦日は、太陽礼拝で動く瞑想を行いますよ。
残り少ない2019を、ダンスをするように楽しく過ごしましょう〜♪
年明けの2020お正月スペシャル!もお楽しみに!!