呼吸するたびに身体は膨らんでは縮みます。
この動きを感じながらゆったりと動いてみましょう。
内側から沸き起こる自然な呼吸が、 時間の経過と共に深まり、
アロマの心地よい香りも相まって次第にのびのびとしてきます。
その自然に深まった息に動かされ自然な身体の動きを楽しみましょう。
呼吸を通じて「今この瞬間」を感じましょう。
<対象>
初心者からどなたでも
<定員>
10名➡︎5名とさせていただきます(2020/3/10更新)
<参加費>
スタジオチケット1枚
スタジオが初めての方 1500
ドロップイン 2000
レンタルマット 200
<持ち物>
動き易い服装 〝更衣室あり "
水分
<日時>
2020年3月20日(金祝)
13:00〜14:30(90分)
<場所>
TAKAO yoga studio(タカオヨガスタジオ)
東京都八王子市初沢町1263-1 MTYプラザ1F
<講師>
YASUKO(やすこ)