Move in silence
〜プラティヤーハラ(五感の制御) 〜
五感を研ぎ澄ます練習をします
五感のうちの一つ 視覚に集中し
聴覚を休ませる
言葉の誘導は一切無しです!
『視る』事だけに集中し 体を動かします
聴覚からの情報が無い時
自分の脳はどう働くのか
休まるのか?
ストレスを感じるのか?
鏡を見ているような感覚で
ただ無心に目の前の動きを
自分の体で再現してみる
『観る・視る・見る』
視覚だけを研ぎ澄ました時に
自分の体の内側から
湧き上がる感覚は...
▶︎日時
2月23日(水祝)10:30〜12:30
▶︎対象
ご興味のある方どなたでも
▶定員
10名
▶参加費
ご予約 3800 or スタジオレッスンチケット1回分+2000
当日 4000 or スタジオレッスンチケット1回分+2200
レンタルマット 200
▶持ち物
動きやすい服装(更衣室あり)
水分
▶講師
エリ