2018/09/15
最近スタジオに男性の参加者も増えてきました♪ 女性がやるものと思われがちのヨガですが、もともとはインドの男性が修行のために行っていたものなんです。 男性もヨガに興味をもってくれて嬉しいです。 ご自分の趣味でやっているスポーツや、身体の痛みやコリの改善にとても有効なヨガ。...
2018/09/12
ピラティスってご存知ですか？ 自分の体のクセや姿勢の歪みに気付き、自分の肉体の現実を知り、修整が必要な所を治す為の運動学習です。 TAKAOヨガでは、フォームローラーを使ったピラティスのクラス（ファンクショナルローラーピラティス/ FRP※）を新しく開講します。...
2018/08/23
開店してから１年半を待たずに、200名様にお越しいただきました。 これからも、ヨガの叡智と素晴らしさを、皆様に楽しくわかりやすくお伝えしていきます。 今後とも、どうぞよろしくお願いたします。
2018/03/21
なつこです。 『春のアロマヨガ』は寒い雪となりましたが、 甘く爽やかなアロマの香りに包まれ、 いつもよりのびのびとリラックスして、過ごして頂いたようです。 香りは脳を刺激し、広い青空や草原や星空の下の湖など、 私の誘導の言葉でイメージングをしながらポーズをとると、 不思議とスーッと気持ちが落ち着きます。
2018/03/12
タカオヨガのなつこです。 3月21日の春分の日にアロマヨガを行います。 使用するのは、私が長年愛用している アーユルヴェーダクリニックで作られているアロマ。 ジャスミン、クラリセージ、ベンゾイン レモン、ローズ、パチョリを調合したちょっぴりエキゾチックな 『ピース オブ マインド』 心身の緊張、不安定さやストレスを和らげる...
2018/03/06
４月１４日から、土曜日の朝ヨガを担当します。Ｓｏｎｏｋｏ（ソノコ）先生です。 身体を動かすのが大好きなママヨギーニ。 子育てが落ち着きはじめ、自分と向き合う時間ができたのをきっかけにヨガを始めました。 体の変化と共に心の変化も同時に感じるヨガが大好き！...
2018/03/04
火曜日12：00から、シニアの方のためのクラスが始まります。 このクラスは、60歳以上の方が対象のクラスですが、 50歳代の方で体力に不安のある方もご参加いただけます。 病院のリハビリもいいですが、 ご自分の本来持っている機能はまだまだたくさんあります。 ヨガで、若々しく、100歳まで元気に楽しく毎日を過ごしましょう。...
2018/03/01
やすこです。 スタジオをオープンしてから一年が経ち、 無事に一周年を迎えることができました。 本来なら記念パーティーなどを開催すべきなのでしょうが それはまた今度のお楽しみにとっておきたいと思います。 一年をかけて、ようやく自分のやりたいヨガが見え始めてきました。 それを、すこしづつ自分で味わいながら、...
2018/02/14
陽射しが温かくなり、春が近づいてきましたね。 ３月から新しいクラスがはじまります。 Yoga Synergy （ヨガシナジー） 毎週水曜日 14：00～15：20 講師 Kota（コータ）