インストラクター　Instructor

串田也寸子（ヤスコ）

やさしいヨガ　木14:00-15:20

ヨガビギナー  木15:45-16:45

メディテーションフローヨガ  金/土10:15-11:35 

朝ヨガ　日8:30-9:45

マインドフルネスヨガ　不定期

身体を動かすことと自然が大好きな1970年東京生まれ。 二児（娘）の母。

趣味のボディーボードをきっかけにヨガと出会う。

呼吸を深めながら身体を動かすことで、自然と心の波立ちがなくなり穏やかな空気に包まれるヨガに魅了される。

2009年　ギランバレー症候群発症。身体の麻痺を体験するも、ヨガを続けているうちに機能が回復。

ヨガの身体と心へのアプローチの素晴らしさを実感し、25年間勤めた市役所を退職しヨガインストラクターとして活動を開始。

ヨガの学びは人生の学び。カラダとココロを様々な角度からご一緒に探求していきましょう。

・First ship全米ヨガアライアンスRYT200取得

・日本ヨーガ瞑想協会　マインドフルネス瞑想指導者養成講座　ベーシック修了

・Under the lightシニアヨガ指導者養成講座修了

・P3ノンストレスヨガ養成コース修了

・八王子市手話講習会　上級コース修了

・和のお手当て上級講座修了

・TAKAO yoga studio創設管理人

福田恵子（ケイコ）

陰陽バランス調整ヨガ　木10:15-11:35

ヨガ好きママ。

いくつになっても、自分の心の声に耳を傾け、自然体で生きたい。 ヨガを通して、笑顔で温かい空間作りを目指します。

皆さんの心と身体、呼吸を繋げるお手伝いができればと思っています。

学生時代に幼児心理学、栄養学を専攻、身体の分野 心の分野見えない世界と学ぶうちにヨガに出会う。

心身を緩める事、グランディングする事、バランスを整える事、軸を観る事をテーマに　ストレスフルな現代社会の日常にチャージする事、休養する事が 次なる活力へと繋がる事を、陰陽五行思想に基づきお伝えします。

自宅ヨガサロンや地域サークル、オフィス出張ヨガにて活動中。

初心者、身体の硬い方も、お気軽にご参加ください。

 ・国際ホリステックセラピー協会認定ヨガインストラクター

 ・ヨガセラピー修了

 ・内閣府認定NPO法人日本予防医学療術協会認定 　フェイシャルヨガ 　東洋式リフレクソロジー

 ・yoga ed認定 　キッズヨガ 　プレスクールトレーニング終了

 ・レイキマスター

 ・チャクラヒーリング修了

・Junostyle陰ヨガ ベーシック取得

・Junostyle経絡TT 取得

・Under the lightシニアヨガ修了

・Under the light リストラティブ

・P3中村尚人ノンストレスヨガ養成コース修了

・Tergar Japanマインドフルネス・プログラムJOL of L iving  1  

中村広美（ヒロミ）

ヨーガ療法　火16:15~17:35

夫の赴任先の台湾でヨガに出会いました。

ストレスが多い日々の中、ヨガに出会い、ヨガを通して「無」の時間を楽しんでいる自分に気付き、あっという間にヨガに魅了されました。

継続することで体のリラックスはもちろん、心もリフレッシュ出来る不思議な力を持ったヨガが大好きです！

台湾と日本を行き来しながら、双方の国の方々にヨガをお伝えしてきましたが、これからはTAKAOをホームとして、もっと多くの方々にヨガを楽しんでいただきたいと思っています。

・Under the light 全米ヨガアライアンスRYT200取得

・Under the light リストラティブヨガ指導者養成コース修了

・インド中央政府公認sVYASA（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団）ヨーガインストラクター養成講座修了

幼い頃から体を動かすことと、ひとり物思いに耽ることが好き。

10歳のときに「私が思う“私“と他人が思う“私“は何が違うんだろう？」と感じたことが哲学好きのはじまり。幼少期〜高校まで水泳に親しみ、学生時代はスキューバダイビングに夢中になる。ひたすら水中を漂う感覚が好きで、青い海の中で初めての瞑想を体験する。

大学卒業とともに「体ひとつでできる何か」を求め、ヨガ・ピラティス・古流空手をはじめる。それぞれを深めるうちにヨガや武道の哲学や精神性に惹かれ、2008年、ヨガインストラクター資格と空手黒帯を取得。

外資系大手IT企業の営業職として6年勤務したのち、フリーの道へ。都内スタジオや助産院、子育てサークルにてヨガ指導を始める。

2012年、Clive Sheridanに出逢い、定期的にアドヴァイタ（不二一元論）とタントラに基づいたハタヨガのアプローチを学ぶ。師からの「ヨガは自己探求の旅」という教えは、その後の人生に大きな影響を受けている。

2013年、自宅ヨガ教室「en Yoga House」をオープン。また同時に、ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」のマネージャーを務め、藤野と八王子が主な活動エリアに。

2017〜2020年、夫の海外赴任に伴い中東イランで生活。首都テヘランをはじめ、ヨーロッパ各地のスタジオでSivananda Yoga やfascia training、machine pilates を学ぶ。

帰国後は、体の使い方を基礎から見直すために、改めてピラティスを実践。またボディトレーナー八田永子氏による動き方メソッドを学び、「自然に動きたくなる体づくり」を通して、心を解放するボディワークを探求中。

・全米ヨガアライアンス RYT200（Hatha）

・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師

・Sun&Moon Restorative Yoga teacher training修了　

・Luna Works　マタニティヨガ指導者養成講座修了

・BASI Mat Pilates Instructor training course 修了

・国際琉球上地流空手道　初段

・レイキヒーリング　レベル１修了

・和のお手当て基礎講座修了

和田美樹（ミキ）

ハタヨガベーシック　第一水曜日10:15-11:35

ヨガはマタニティヨガが始まりでした。その後、久しぶりのヨガで自分の体に大きな気づきがあり、それがヨガを続けたいと思ったきっかけとなりました。それ以来パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、アイアンガーヨガを経験し、現在も学びを続けています。日々自分も含めて時代が変化を続けていく中、自分自身が穏やかで心身ともに健やかでいるために、ヨガの学びが欠かせないと思っています。そんなヨガの時間を皆さまと共有出来ることに喜びを感じています。

•全米ヨガアライアンス200時間終了

•スワミ・ヴィヴェーカナンダ ヨーガ研究財団認定インストラクター

•日本マタニティ・ヨーガ協会 指導者養成ベーシックコース修了

•レスリー・ハワード  ペルヴィックフロアヨガ 認定講師

川崎康太 （コータ）（不定期）

ヨガシナジー 

大人になってから身体を動かすことに目覚め、モノになるべく頼らず己の動きと姿勢でカラダ全体を内面から整えるハタヨガに出会いました。

カラダは、持ち主でも分からないことの多い小宇宙ですが、関節や筋肉に無理のない機能的なヨガを通して、ヒトとしての自然な動きをお伝えし、末永く維持できる健康的なカラダ作りをサポートさせて頂けることを目標にしています。

Yoga Synergy 正式指導者Level 3

全米ヨガアライアンス　200時間修了