自然豊かな高尾にある
アーユルヴェーダ
トリートメント＆コミュニティサロン”Polaaris（ポラリス）さんのコラムをシェアさせていただきます。
【身体が整う食べ方】
アーユルヴェーダで説かれている食事のことはとてもシンプル。
身体の土台を作る毎日の積み重ねがないところには、
どんなに健康に良いものを取り入れてももったいない気がします。
そんなシンプルなことさえ続けることが難しい、忙しい毎日。
もしかしたら、私たち自身の生き方を、もう一度見直すことが必要なのでしょうか。
そのような問いはいつも投げかけられ、
極端な生活スタイルの変化を考えると、見て見ぬふりをしたくなります。
だけど…そんな急ハンドルを切らなくても、どれか一つからで良いのだと思います。
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https://www.a-h-polaaris.com/アーユルヴェーダ身体が整う食べ方/
自宅に居る今だからこそ、丁寧に暮らすことができるはず。
もしかしたら、私たち自身の生き方をもう一度見直すチャンスかもしれません。
シンプルな生活は、思考もシンプルにしてくれます。
丁寧な生活は、心が安定します。
本当の「満足」は
求め過ぎない
simple is best♪
Polaaris（ポラリス）