暖かくなり、道をのんびりと歩いてみると
春の花が華やかに
また小さく可憐に咲いているのを見ては
心がホッと和みます
（写真のスミレは、先日、山歩きをした時に撮影したものです）
花は花であるだけなのに
その姿に心を打たれます
ヨガを通じて、私たちはどこへ行こうとしているのでしょう
ヨーガスートラでは
「心の作用を止滅することが、ヨーガである」
と書かれています
心はコロコロ動くので「ココロ」なのです
嬉しい時
悲しい時
楽しい時
寂しい時
怒っている時
いつも心は動いています
心が動くのは
「私」
があるからです
空気のごとく
水のごとく
「私が無い」
状態でいることは
ごく自然に生きることとなり
花のごとく
ただ、ありがたい存在なのです
そんな、自然に、幸せに、
生きるための智慧を
ヨーガが、体を通じて教えてくれます
バランスをとる
少し頑張る
少し緩める
呼吸をみつめてみる
etc
時間はかかるかもしれませんが
一度 体感すると分かりますよ
でも
また、すぐに分からなくなってしまい
だから
まだまだ修行です笑
by yasuko