9月から、ミキ先生のハタヨガベーシックのクラスが始まりました。
ミキ先生のクラスは、無理なく体を動かすために、ブロックやベルトをたくさん使って、ポーズを完成形に近づけていきます。
ご参加の方からは、無理なくカラダが伸びました！気持ちよかったです！とのお声をいただきました。
私（ヤスコ）も参加させていただき、カラダの新しい感覚に気づかせていただきました♡
ミキ先生、ありがとうございました！
カラダが変わると呼吸が変わり、ココロも自然と変わっていきます。
ヨガってすごいです！
このクラスは、月に一度なのですが、10月は2回あります！
ぜひぜひ、多くの方に体験していただきたいです。
10月のハタヨガベーシック
10月4日(水)10：15-11：35
10月7日(土)10：15-11：35
ご予約お待ちしています！
om shanti♡