2019最後のスペシャルクラスです！
ボレロを踊るバレリーナのシルヴィ・ギエムのように
ラヴェルの名曲「ボレロ」に合わせ
ヨガシナジーのスパイナルムーヴメントをひたすら繰り返す
「ヨガシナジー×ボレロ」の年末クラスです。
スパイナルムーブメント（手、腕、背骨を無理なくしなやかに螺旋状に連続に動かす「動き＝ムーヴメント』）で脊椎を動かしながら、骨盤の向きを変化させるステップを組み合わせます。
シンプルな動きを繰り返すことで瞑想状態となり、頭と体が大掃除されます。
曲と身体と呼吸のすべてが溶けあい、無になります。
さまざまな出来事があった2019を、心地よく浄化しましょう。
初めての方でも簡単にできる動きですので、どなたでもご参加いただけます。
【日時】
2019年12月28日（土）14：00～15：15（要予約）
【参加費】
スタジオチケット１枚
スタジオが初めての方 1500
ドロップイン 2000
レンタルマット 200
【定員】
10名（最小催行人数3名）
【持ち物】
動き易い服装 〝更衣室あり "
水分
【講師】
ERI（エリ）