アロマの香りは、心身にとても良い作用をもたらします。
呼吸は心を表します
気持ちが苛立っている時や怒っている時
呼吸は荒くなります
穏やかに寛いでいる時
呼吸は深くなります
アロマの香りを嗅ぐことで
呼吸は自然と深くなるので
心が穏やかに寛ぐ状態になります
ヨガの動きもゆったりと
無理のない心地よい状態になります
香りから呼吸へ
呼吸から心へ
心から身体へとアプローチしていきます
夏の疲れをアロマの香りとヨガで癒し
自らの回復力を引き出します
日時：9月21日(月祝）14：30〜15：35
講師：ソノコ
参加費は通常のクラスと同じです
ぜひアロマの香りとヨガで心身をリラックスさせ
夏の疲れを癒してください
皆様のお越しをお待ちしています
om shanti