暗いニュースの多い昨今
無意識に呼吸が浅く、短くなっていませんか？
呼吸筋がうまく働かないと、
体の巡りも不調になって、
ストレスをより強く感じてしまったり、
明るいニュースより暗いニュースに
意識が向きやすくなってしまう傾向が生じます。
負のスパイラルに陥ってしまわない為の
呼吸の調整方法を身に付けませんか？
深い呼吸に必要な体の部位を整え
体はスッキリ
思考もクリアに！
このクラスの売り上げの60%を
能登半島地震で被災された方への
支援金とさせていただきます
みなさまのご参加をお待ちしています
▶︎日時
2月23日（金祝）
13:00-15:00 （120分）
▶︎対象
どなたでも
▶定員
10名
▶参加費
予約
4000 or チケット1回分＋2000当日
4200 or チケット1回分＋2200
レンタルマット 200
▶講師 エリ