＜お知らせ＞
土曜日に月1回マントラのクラスを開催してくださっていミネ先生が
平日にも新しくクラスを担当してくださいます！
現代ヨーガの父と言われるクリシュナマチャリヤ師が伝えた、
古代からの伝統的な教えをご一緒に学びましょう
ヒーリング・ヨーガ
火曜日14:15-15:35（隔週）
自分自身の呼吸のリズムを大切にしながら、ゆったりと動くやさしいヨーガのクラスです。
ポーズ、呼吸、音やイメージ、また哲学などヨーガの様々なツールを使いながら、自分の内側へ深く繋がっていくための瞑想的なクラスです。
ヨーガの練習を行うことでストレスを減らし、穏やかで健やかに毎日を過ごして行きましょう。
☆初心者から経験者まで、オールレベルのクラスです
＜ワークショップ・イベント・特別クラス＞
3/3日 癒しの施術デー 13:30-17:00
＜代講・休講＞
2土 15:30-16:30パーソナル休講、17:00-18:15BMTピラティス休講
25月 13:30-16:30 和のお手当ておさらい会（基礎講座修了者対象）
31日 10:15-11:35 ヨガビギナー 代講ヤスコ、12:00-13:00パーソナル休講
＜休館日＞
ありません
＜予告＞
4月からクラス構成に変化があり、以下の通りとなります
水曜日
10:15-11:35
1.3週 ハタヨガベーシック
2.4週 ゆっくりフローヨガ
木曜日
10:15-11:35
4週 コンディショニングヨガ
12:15-13:30
1.2.3週 リラインピラティス
土曜日
10:15-11:35
1.3.5週 リラインピラティス
2週 ハタヨガベーシック
4週 マントラヒーリング
どうぞよろしくお願いいたします🙏
om shanti
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