今回の特別クラスでは、
肺のしくみを、楽しく詳しく説明します。
ヨガを経験している人なら必ず"呼吸は大切"と言われてきていると思います。
それはナゼなのか？
そもそも私たちはナゼ呼吸をしているのか？
そしてどこで呼吸をするべきなのか？
改めて医学的な視点から、呼吸のメカニズムを知ることで、プラーナヤーマ(呼吸法)を深めていきましょう！
初心者でも分かりやすく、主に肺のしくみについてを、深くお伝えします！
deepen your breathing！
みなさまのご参加を、お待ちしています！
▶︎日時 5月5日（土）10:30-12:00
▶︎対象 どなたでも
▶定員 10名
▶参加費
ご予約 3000 or チケット1回分＋1000
当 日 3200 or チケット1回分＋1200
レンタルマット 200
▶講師 有坂優（ユウ）