＜お知らせ＞
朝ヨガ・マイペースのクラスが始まります！
朝ヨガ・マイペースは、決まったポーズを順番通りに行うアシュタンガヨガの、伝統的な練習方法であるマイソールスタイルに倣ったクラスです。
みんなで一斉に同じ練習をするのではなく、自分のペースで順番に練習していきますので、過度な負荷がかからず、スムーズに順番を覚えることができます。
みなさんの様子を見ながら、口頭、もしくはハンズオンでポーズの調整や修正をお手伝いさせていただきます。
練習中に気づいた疑問などを質問してくださっても構いません。
みんなで一緒に練習を重ねていきましょう♡
（プライマリーレッドまでです。セカンドシリーズは行いません。）
＜イベント・ワークショップ＞
11(火祝)14:00-15:40 インド神話と神々のマントラ 第1回シヴァ
24(月祝)13:00-14:30 骨盤のためのヨガ〜腰を大切にする〜
＜代講・休講＞
6(木)陰陽バランス調整ヨガ ⇨コンディショニングヨガ フミエ
18(火)やさしいヨガ、シニアヨガ休講
20(木)ゆっくりフローヨガ休講
21(金)メディテーションフローヨガ休講
23(日)ヨガビギナー 代講ヤスコ、パーソナルレッスン休講
24(月祝)BMTピラティス休講
27(木)コンディショニングヨガ ⇨陰陽バランス調整ヨガ ケイコ
＜和のお手当て＞
木曜日16:00-（ショート・ロングどちらでも可）
金曜日12:00-（ショートのみ）
おさらい会（基礎講座修了者対象）2月はお休みです
＜休館日＞
ありません
講師の体調や都合により、急な変更もございます。
この場合、ホームページのトップでお知らせいたしますので、
お越しいただく前に、ご確認をお願いいたします。